こんにちは、しろうめず@ShiroUmezです。
11月～翌年1月のこのシーズンは、一年の中でも一番沢山のお酒を飲む時期！という方は多いと思います。忘年会～新年会のシーズンですもんね。
365日ほぼ毎晩お酒を飲んでる僕ですが、やはりこのシーズンは毎年、いつもに増してかなりの飲酒量になります。そしてこの時期はどうしても自制が効きにくくなるため、自分の許容範囲を超えるアルコール量を摂取してしまいがちに・・・。
毎年ほんと、大変な目に合うんですよ・・・。
- 仕事納めの日に同僚と飲み歩き、翌日から始まる年末休み（大抵1週間規模の連休）を、極度の二日酔い状態にてスタートさせる
- 気持ちが悪くて大掃除も手に付かないまま新年を迎え、今度は集まった親戚たちと新年会が開始！
- 二日酔いのまま正月三が日を寝て過ごし、あっという間に仕事始め
- ・・・大掃除も年賀状も手付かず状態、「連休どこいった？」状態でとっても残念な気持ちに
とまぁ年賀状くらいはそれまでに終わらせとけよって感じなんですが、毎年この悪いスパイラルから抜け出せないでいます。
しかーし！今年は違いますよ！忘年会、しこたま酒を飲みましたが、全く二日酔いになりませんでしたよ！
大掃除も結構進みましたよ！（終わったとは言わない）
というのも今年は、忘年会での二日酔い対策として、2点ほどあることに注意してみたんです。今日は、二日酔いにならないために僕が施した2つの対策をまとめてみたいと思います。めっちゃ手軽にできまっせ！
沢山お酒を飲んでも二日酔いになりにくい2つの対策
沢山のお水を飲む（理想はアルコールと同量）
さっそく一つ目の対策。それは、大量のお水を飲むこと。
これほんと効きます。でもって超簡単でしょ？だってお水飲むだけですよ。水で胃の中のアルコールを薄めちゃうんです。
理想の水量としては、摂取したアルコールと同量がベスト。ですがそこまでやると、正直興醒めしてしまうこと間違いないです。
「なんのためにここまで頑張って酒飲んでるんだろう・・・」というなんとも言えないむなしい気持ちになりかねないから。（付き合い等で、嫌いなのに無理矢理飲まなければいけない場合ならいいんですが。）
長くお酒が飲める
お水を飲みながらお酒を飲むと、体内でアルコールを分解しやすくなります。これは文字通り水でアルコールを薄めることで、（個人差はありますが）血中アルコール濃度を下げることができるため。
要は酔いがまわるスピードより、アルコールを分解するスピードのほうが早くなり、結果長い時間お酒を楽しむことができるわけですね。
お酒を飲むことが大好きな僕としては、絶好の二日酔い対策です。
お水を飲むタイミングと言い訳
上でも少し触れましたが、上司や取引先等との付き合いのために、あまりお酒を好きではないのにどうしても飲まなければならないパターンもあると思います。
そんな時何気なく店員さんに「お水ください」と頼もうものなら、それを耳にした上司（取引先）に「水だとぅ！？酒飲め酒ー！！」と物凄い勢いでバッシングをくらうこともあるでしょう。
まぁコレ立派なアルハラ（アルコールハラスメント）だと思いますが、なかなか立場上堂々と拒否できない場合もありますよね・・・。サラリーマンの辛いところです。
そんな時は、トイレに行くふりをしてお店のカウンターに行きましょう。そしてカウンター越しに店員さんにお水をお願いするわけです。快く応じてくれますよ！
それに上司や取引先には、何度もトイレに行くことで「あいつ結構（酒）飲んでんな」と、イイ感じに誤解してくれるしね。
飲酒前に梅干しを食べる
二つ目は、忘新年会などの飲酒前に、梅干しを一つ食べること。
梅干しはマジで偉大。まぁとにかく試してみなされ。
この記事にも書いてますが、もし残念ながら二日酔いになってしまった場合でも、梅干しは効果を発揮します。梅干しは本当に万能薬です。
ちなみに僕は毎年梅干しを自作していますが、これは自分が酒飲みであるが故の自衛策であったりするんですよね。
ある年の忘年会と新年会にて、お酒でやらかした大失態
本題から少し話がズレますが、過去の忘新年会にて酒のせいで大失態を犯してしまったときのお話を少々。
飲み過ぎて記憶を失くした忘年会
今回の忘年会とほぼ同じメンバーにて行われたいつかの忘年会。まだ若かった僕は、翌日のあのとてつもない不快感や、年末正月連休を寝床に伏して棒にふるハメになることなどまったく考えないで大量のお酒を浴び続けました。（もちろん二日酔い対策などとっていませんでした。）
見事にやっちまいましたね。記憶とスマホを失くしました。
でも今にして思えば、失くしたのが記憶とスマホだけでよかったです。だって下手したら「命」失くしますもんねコレｗ今後二度とこのような失態を犯さないように気を付けます。
親戚とあわや大乱闘の大ゲンカ
ある年の新年会にて、一緒に飲んでた叔父と一触即発・大乱闘一歩手前の大ゲンカを繰り広げたことがあります。
お互いかなりできあがってた状態で、お酒の場にて細心の注意を必要とするネタである「政治話」をしてしまったんですよね。どちらからともなく。政治ネタはほんと要注意ですよ・・・。
いくら仲が良い親戚や友人などでも、政治的主張の違いって、簡単に喧嘩になりやすいです。他には宗教や・・・あとなんだっけ？（営業職の方はこの辺りめっちゃ詳しいんですよね？）
とにかくそんな感じで、仲の良かった叔父と大ゲンカになり、その後数年正月の度に気まずい想いをするハメにｗ（今では笑い話です。）
【まとめ】お水と梅干しは偉大
そんなわけで、忘新年会などで沢山お酒を飲んでも二日酔いにならないための2つの対策についてまとめてみました。
- 飲み会の最中にたくさんお水を飲むこと
- 飲み会前に梅干しを一つ食べておくこと
たったこれだけで、翌日の体調が全然違いますよ！
年末お正月連休を二日酔いで棒に振りたくない方は、是非お試しくださいね！
では以上、しろうめず@ShiroUmezでした。
