ウェアラブル端末・睡眠浅い眠り（レム睡眠）時に起床するも体調悪化？睡眠の質と量を考える
睡眠について調べていたら、こんな記事を見つけました。 外部リンク【レビュー】iPhoneアプリ『Sleep Cycle alarm clock』を1ヶ月間使ったら体調が悪化した レム睡眠時(眠りの浅い時)を狙ってアラーム...
ライフログ
ウェアラブル端末・睡眠
ウェアラブル端末・睡眠Androidアプリ「Lifelog（ライフログ）」で睡眠を知るには
こんにちは！しろうめず@ShiroUmezです。 僕の持つAndroidスマートフォン「Xperia Z3」に、最初からインストールされていた「Lifelog」というアプリを使い始めました。 始め方は超簡単。アプリ起動して一番最...
ウェアラブル端末・睡眠睡眠測定機能に優れたリストバンド型活動量計(UP24Jawbone)
著作者:@spreadshirt こんにちは！しろうめず@ShiroUmezです。 今日は、リストバンド型活動量計（ウェアラブル端末）の中ではかなり有名な商品である、Jawbone（ジョーボーン）のUP24をご紹介したいと思いま...
ウェアラブル端末・睡眠リストバンド型活動量計(スマートバンドSWR10＆SWR30）
こんにちは！しろうめず@ShiroUmezです。 今日は、リストバンド型活動量計（ウェアラブル端末）の代表商品、ソニーSmartBand（スマートバンド）SWR10とSWR30をご紹介したいと思います。 それでは早速いっ...
ウェアラブル端末・睡眠腕時計型（リストバンド）目覚まし時計？活動量計を使い睡眠不足解消
年のせいなのかわかりませんが、ここ7～8年くらい前からかな？毎晩自分が熟睡できていないと感じています。 ほぼ毎日、3～4時頃自然と目が覚めてしまう。お年寄りのように。まだ40前なのに・・・。 で、酷い時にはそのまま出社時間まで眠...